Zajímá vás, jak můžete praktikováním bdělé pozornosti čelit stresu, zlepšit pracovní výkon, zbavit se bolesti a celkově prohloubit zdraví a pocit životní spokojenosti? V této jedinečné příručce Davida Michieho se dozvíte o skutečné podstatě bdělé pozornosti, o její transformativní síle a opravdových důvodech, proč buddhističtí mniši meditují.
Důsledkem vědomého života je zjištění, že svými myšlenkami nemusíte být zcela ovládáni, ale můžete je i pozorovat. Když začnete aktivně ovlivňovat to, co probíhá ve vaší mysli, a převezmete odpovědnost za směr a dráhu svých myšlenek, můžete také rozhodovat o tom, kudy a kam vás myšlenky povedou. Bdělá pozornost je síla, která skutečně dokáže změnit život, a tato kniha je skvělým průvodcem na cestě k objevení sebe sama. Po jejím přečtení vám čokoláda bude chutnat ještě víc!
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Knihy o osobním rozvoji a stylu – motivace, psychologie a životní styl |
|---|---|
| Autor: | David Michie |
| Stav: | Pěkný |
| Vydání: | 1 |
| Nakladatel: | Synergie |
| Rok vydání: | 2014 |
| Počet stran: | 254 |
| Vazba: | Pevná |
| ISBN: | 978-80-7370-365-3 |